Emagrecer após a menopausa: tem jeito, sim!

Emagrecer após a menopausa: tem jeito, sim!

Eu ouvi isso tantas vezes que resolvi dedicar uma coluna a elas. Até porque essa crença não é real. “Só fala isso quem não é mulher”, você pode responder. E tem razão, não sou mesmo. Mas minha análise será técnica, pode acreditar.

Os estudos em relação a essa fase da vida demonstram algumas mudanças corporais bem conhecidas. E sim: as alterações hormonais modificam os sinais para distribuição da gordura corporal feminina.

Durante o período reprodutivo, há uma predominância de acúmulo de gordura na coxa da mulher. Após a menopausa, ela entra no padrão masculino, com maior depósito gorduroso no abdômen. Essa é a gordura visceral.